Здоровье - Общественного Здравоохранения - Небольшая помощь для печени
















Печень-замечательный орган и является центральной химической лабораторией в организме. В мире, в котором новые токсины вводятся ежедневно, это и rsquo;s более важным, чем когда-либо, чтобы убедиться, что наша печень счастливы и здоровы.
Печень играет важную роль в обмене веществ. Пожалуй, самая важная метаболическая функция печени-это детоксикация, или инактивацию и выведение токсических химических веществ, препаратов и гормонов, как те, сделанные организмом и те, которые поступают из внешних источников. Печень нейтрализует эти вещества и отправляет их на физиологические, биохимические пути, которые в конечном итоге привести к их экскреции в кишечник, легкие, почки и кожу. Печень также участвует в жировом, белковом и углеводном обмене веществ и витаминно-минеральный хранения.
Печень-это крупный кровеносный водохранилище, фильтрации более 1. 4 литра крови в минуту. Она удаляет бактерии, токсины и другие нежелательные вещества из крови.
Каждый день печень производит и выделяет около 1 л желчи. Желчь необходима для всасывания жирорастворимых материал из кишечника, в том числе многие витамины, и его секреция помогает избавиться от многих токсичных веществ.
Традиционная Китайская Медицина (ТКМ) считает, что печень орган, наиболее сильно влияет на наши эмоции. И наоборот, препараты ТСМ и многие другие давно признали, что если печень подчеркнул, гнев, депрессия и раздражительность, скорее всего, возникнут. Когда человек–это печень функционирует гармонично, человек остается спокойным и расслабленным.
Многие факторы определяют, может ли печень выполняет также важные функции . Слишком большое давление на печень от переедания, слишком много богатых и бедных, качественное питание, экологические стрессы, переутомление или эмоциональный стресс может вызвать перегрузку печени, что приводит к снижению способности выводить токсины и гормоны и производство желчи. Перегруженная печень позволяет токсичных отходов в крови и тела.
Шаги, которые нужно предпринять, чтобы нейтрализовать перегруженной печени зависят от того, насколько серьезна проблема. Начнем с простые диетические и изменения образа жизни, описанные ниже, и посмотреть, как они заставляют вас чувствовать себя. Если вы чувствуете, что ваша печень нуждается в дальнейшей поддержке, начать использование трав, которые поддерживают функции печени .
Решения, поддерживающие печень

Начните утро со свежего сока лимона в воде; это поможет очистить и разгрузить печень.

Ешь свеклу или пить регулярно сахарной свеклы и овощных соков . Свекла прекрасно очищает печень .

Хлорофилл напитки и другие зеленые напитки могут быть регулярно использованы для помощи в очистке печени

Высококачественные белковые продукты необходимы для восстановления и поддержания печени. Свободном выгуле яйца, рыба, сырые орехи и семена и цельные зерна полезны.

Пищевые антиоксиданты, такие как витамин Е, цинк и селен необходимы для защиты печени от повреждения свободными радикалами.

Восстановление печени также требуется много свежего воздуха, физические упражнения, достаточный отдых, натуральные продукты и минимум 2л (приблизительно. 2 литра) чистой воды ежедневно. Другие жидкости не учитываются необходимое потребление воды .

Поддержка Печени
Цивилизаций на протяжении всей истории были известны лечебные действия, что некоторые травы оказывают на печень. Известный как cholagogues (греческого khole означает желчь), эти растения активируют печень–это выработка желчи. Увеличение производства желчи мягко очищает печень. Как токсины удаляются, клетки печени могут более легко получить доступ питательных веществ и становится подтянутой.
Во время чистки или детоксикации программы, я предлагаю, что поддержка печени травы, такие как одуванчик или лопух можно принимать два-три раза в день в течение продолжительности программы. Чтобы сохранить печень здоровой в наше токсических и стрессовых мира, в печени-поддерживает трав, таких как расторопша, следует периодически проверять, например, два-три раза в день в течение одной недели каждый месяц.
Корень лопуха традиционно используется как очиститель крови, для поддержки печени и гормонального здоровья. Исследования показывают, что он также эффективен как усилитель иммунной системы, стабилизации уровня сахара в крови и как антибиотик, противогрибковый и противоопухолевый агент.
Корень одуванчика является идеальным средством защиты печени, потому что он абсолютно не токсичен и мягко восстанавливает функцию печени . Он усиливает отток желчи и поддерживает почки во время очищения и детоксикации печени и кишечника.
Расторопша содержит некоторые из самых мощных печень-защитный известных веществ, в том числе силимарин, который подавляет действие свободных радиалов, которые повреждают клетки печени. Он также стимулирует синтез белка, который приводит к образованию новых клеток печени, чтобы заменить поврежденные.
Куркума издавна считается мощным целебным растением. Куркумин, основной активный ингредиент, продемонстрировал мощный защитный печени, детоксикации, анти-канцероген, противовоспалительное и антиоксидантное действие. Другие эффекты куркумы включают снижение уровня холестерина, улучшению жирового обмена и улучшение пищеварения.
Артишок головки, листья и корень традиционно использовался для улучшения пищеварения, а также печени, желчного пузыря и почек. В цинарина нашли в артишок был найден, чтобы стимулировать желчеотделение, а также низкий уровень триглицерида и холестерина . Артишок также обладает некоторой антиоксидантной активностью.
Вы можете найти эти травы как самостоятельно или в сочетании в вашем местном магазине здорового питания. Печень энергетической системы регулируются периферической и центральной нервной системы, глаза и сухожилия и обеспечивает энергию и жизненные силы половыми органами. Когда печень является стресс, такие эмоции, как гнев, депрессия, капризность, агрессия, обида и раздражительность чаще возникают. Физические симптомы, такие как аллергия, усталость, несварение и вздутый живот, проблемы со зрением (пятна, красные, слезятся), головные боли, приливы, бессонницу, гормональный дисбаланс, такие как ПМС, мышечные боли и напряжения в шее может быть.
Каждый может извлечь выгоду из очищения с участием кишечника, печени и крови как минимум раз в год.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Небольшая помощь для печени