Еда и напитки - Здоровые Закуски - 8 лучших низкоуглеводных перекусов можно съесть на ходу



Сегодняшний быстрый темп жизни оставляет мало времени для приготовления пищи, не говоря уже о готовке диета-специальное питание. Здесь, у нас есть некоторые низкоуглеводные варианты закуски, которые можно легко носить с собой и есть в промежутках между приемами пищи, или на ходу. Орехи и семенаорехи, как арахис, миндаль и т. д.. содержат минимум углеводов и высоким содержанием клетчатки, белков и здоровых жиров. Вы можете купить эти орехи на развес, но не едят слишком много из них. Во избежание различные виды орехов, которые доступны на рынке, включая жареное, соленое, острое и т. д.. и придерживаться простые. Кроме этих орехов, тыквенных семечек и семечек делает для некоторых вкусных низкоуглеводных закусок. Однако, прежде чем покупать эти семена просто проверить, если они имеют некоторые ароматизаторов или сахара в них. Фруктыфрукты легко можно купить и большинство фруктов с низким содержанием углеводов. Убедитесь, что вы выбираете фрукты содержат меньше сахара и. Фрукты, которые содержат минимум углеводов включают, малина, клубника, арбуз, виноград, лимон или лайм, клюква, папайя, грейпфрут, гуава, дыни, яблоки, курага и т. д.. Непереработанными овощамидругой выбор-это питание сырыми овощами, например, брокколи, сельдерей, капуста и огурцы. Простые овощи может не быть очень привлекательным вариантом для некоторых, поэтому, чтобы добавить некоторые вкус этих сырых овощей, вы можете выбрать низкоуглеводной искупаться и даже немного арахисового масла. Сырсыр тоже говорят многие низкоуглеводные закуски. Опт для чеддер или сыр, которые вы можете съесть вместе с некоторыми фруктами или сырыми овощами. Есть также сырные палочки, доступных на рынке, которые вы можете добавить в свой список Снэк. Бесплатные леденцысахар, конфеты, а также сахара, желе и хорошие закуски с низким содержанием углеводов. Это может быть отличным способом, чтобы побаловать ваше пристрастие к сладкому без добавления веса. Йогуртон легко доступен, просто убедитесь, что йогурт с низким содержанием жира, не содержит сахара и имеет хорошие бактерии присутствуют. Эти бактерии продолжают разъедать лактозы (которая является одной из форм сахара) в йогурт и таким образом уменьшают количество углеводов. Яйцадействительно отличная закуска идея вкрутую яйца. Это самая простая закуска, которую вы можете сделать и даже нести на своем рабочем месте, чтобы быстро перекусить. Вяленую говядину и свиные Шкваркив то время как выбор в пользу говядины убедиться, что оно не содержит сахара. Чтобы насладиться шкварки, лучше иметь его с сыром или с некоторых низкоуглеводных соусов. Быстрая InfoIf один хочет оставаться в хорошей форме ищет, чтобы следить за их весом, низким содержанием углеводов закуски более здоровую альтернативу. Из-за нехватки времени, можно не уметь готовить здоровую пищу, чтобы перекусить. Для такой ситуации есть несколько готовых вариантов. Все это занимает немного дисциплины и вы можете найти себя, наслаждаясь этими легкими закусками, которые будут полезны для вашего здоровья.



Похожие статьи


9 идей для здорового после школы закуски Ваши дети будут любить

Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



8 лучших низкоуглеводных перекусов можно съесть на ходу